初めて、岩盤浴に行ってきました。

地図です

新宮市にある始めて岩盤浴に行ってきました。

体を動かさずに汗をかくというので、小さいサウナを思い浮かべていました。

シャワーを浴び、実際に入ると、下からじわじわ暑い。

サウナより低い温度ですが、時間が長いので、結構しんどかったです。

箱のなかで、寝返りばかりしていました(・・;)

が、汗は長く入る分、大量にでますし、なぜかさわやかな汗が出ます。

気持ちいいですね。

というのも、くさくなく、さっぱりとした汗がでるのです。

なぜなのか分かりませんが・・・。

一番ショックだったのが、タニタの体スキャンで測定した体年齢が４１歳だったことです。。。。

岩盤浴後は、４０歳で１歳若くなりましたが、これはショックでした。ダイエットしなければ・・・・。

しかし、僕はサウナの方がいいかな。６分入り、１分水風呂を繰り返すので、動きがあり、ダイエットもできるのでいいかなと・・・。飽き性なので・・・。